排卵期の計算方法

排卵とは、成熟した卵胞が裂けて卵子を放出する月経周期の過程であり、生殖に関与しています。排卵が起きる期間を排卵期といいます。排卵日は妊娠しやすいときです。排卵日がいつかを正確に知ることは、妊娠の第一歩です。では排卵期はいつですか?ここで、排卵期の計算方法を紹介します。ママになりたい女性はご参考ください!

基礎体温

基礎体温は朝行います。目が覚めて、寝たままの状態、活動しない時の体温は基礎体温です。基礎体温は卵巣の機能を直接反映します。排卵前基礎体温は正常な体温より低くて、排卵する時、0.1~0.2℃下がり続けます。排卵後体温はすぐに0.3~0.5℃上昇します。この体温はずっと月経期まで続けます。月経期前1~2日、体温がまた下がります。体温が下がったり上がったりして、排卵が起きると表わします。体温は変化がないなら、無排卵を示します。

基礎体温は、少なくとも2~3ヶ月分のデータが必要ですので、コツコツと習慣化しましょう。

排卵検査薬

「ヒト黄体形成ホルモン(LH)」は常に人間の尿中から検出されるホルモンですが、 排卵する前に一時的に急増します。排卵日検査薬は排卵の直前に起こるLHの分泌の急上昇を確認するものです。

オギノ式

次回の生理予定日の前12日から16日までの5日間のうちに排卵日が来るという考えです。しかし、正常な生理周期の人でも生理日が2~3日ずれることはよくあるため、正確性はあまり高いとはいえません。

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